Ce livre m'a été recommandé récemment lors d'un séminaire et j'avoue que tout y est ; c'est un peu la bible du sujet pour les initiés, comme pour les novices.
L’Analyse Transactionnelle (ou AT) a été initialement conçue par son fondateur, Eric Berne, Psychiatre Canadien, comme un outil thérapeutique destiné à aider les personnes en difficultés à changer en profondeur avec des outils qu’il voulait simples et faciles d’utilisation.
Pour Éric Berne, le sentiment que nous avons d'être autonomes, libres dans nos choix de vie, est largement illusoire.
Là où nous avons le sentiment d'improviser, il apparaît que nous nous conformons pour l'essentiel à un scénario adopté et décidé dans la petite enfance.
Chacun construit au début de sa vie un scénario, un plan de vie qu'il va adapter, modifier ou appliquer dans sa globalité selon les circonstances de sa vie.
Aujourd'hui, l'analyse transactionnelle est un outil utilisé dans la vente, la négociation, la communication, le management et... la connaissance de soi et des autres.
C'est dans ce dernier cas de figure que j'aime l'utiliser en coaching. Il s’agit d’aller « enquêter » sur le scénario (inconscient) de la personne en identifiant ses positions de vie, ses drivers et en questionnant son histoire puis, de l’accompagner dans la mise en œuvre de nouvelles expériences.
L'outil fait référence aux 3 états du moi fonctionnels (Parent, Enfant et Adulte).
Résultat = nombreuses prises de conscience utiles au développement de l'autonomie de la personne, l’émergence d’un projet et c’est souvent magique !
Pourquoi lire ce livre ?
Comprendre comment sa personnalité s’est construite et développée
Mieux se connaître et mieux se comprendre
Déchiffrer son mode personnel de communication avec les autres
Comprendre les dysfonctionnements de la communication et réfléchir aux options pour améliorer ses relations
Mieux vivre en groupe
L'extrait préféré de Ressourc'Up
"Le travail en analyse transactionnelle consiste donc à débrancher, si peu que ce soit, le Parent et l'Enfant, pour permettre au murmure de l'Adulte de se faire entendre et de devenir petit à petit cette voix claire et sereine qu'il peut être. Par la suite, cet Adulte pourra redonne la parole à l'Enfant et au Parent, pour analyser leurs besoins leurs peurs, leurs désirs, leurs volontés, et les traiter. "